Accompagnement

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Voici le détail des accompagnements que je propose. 
Chacun de ces supports a été conçu avec cœur, amour et authenticité en accord avec mes valeurs de coach pour mamans, à savoir la bienveillance et le non jugement. 

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L'objectif principal de mes accompagnements est de vous permettre de prendre conscience de vos ressources et capacités en tant que mère pour ainsi développer votre confiance parental et ainsi cultiver votre bonheur familial. 

J'ai fait le choix de créer des différents supports de contenus pour m'adapter à vos besoins et votre mode de vie de maman: des accompagnements avec des outils concrets à appliquer facilement pour avoir des résultats rapides.  

Les guides pratiques

Des accompagnements

sous forme de lecture. 

Les guides sont en format 

numérique téléchargeable

  • Accompagner les colères et crises de rage des enfants 

  • S'autoriser à prendre soin de soi

Les ateliers

Des accompagnements 

au format court, rapide à visionner ou écouter. 
Ils allient théorie et astuces pour transformer votre quotidien

 

  • Un bébé heureux et épanoui

  • Se libérer de la culpabilité

  • Prendre soin de soi en tant que maman

Les programmes

Un accompagnement sur plusieurs semaines pour avancer pas après pas, tout en ayant un soutien jour après jour

  • Cultiver le bonheur familial - J'arrête de crier

Les séances

de coaching

Pour un accompagnement personnalisé et individualisé. 


Un plan d'action adapté à vos besoins. 

Réservez un appel découverte

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Mère avec ses deux enfants

Accompagner les colères et crises de rage de son enfant 

Guide numérique 

Un guide numérique pratique de 50 pages alliant théorie et cas pratiques


Il vous permettra de mieux comprendre votre enfant et ses réactions parfois démesurées. 
Il vous aidera à gagner en confiance et ne plus vous sentir déstabilisées face à ses comportements
Vous aurez les ressources pour l'apaiser et des solutions pour qu'il puisse exprimer ses émotions de manière plus saine. 

 

Table des matières:

Comprendre les émotions / Voyage dans le cerveau / L'immaturité du cerveau / La colère des enfants / Les crises de rage / Développer les ressources / Prévenir les crises de rage / Accompagner un bébé / Schémas récapitulatifs à imprimer et afficher 

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12€

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Femme dans un champ de lavande

S'autoriser à prendre soin de soi 

Guide numérique 

Un carnet pratique et numérique pour se défaire des blocages et oser prendre soin de soi


Les 7 lois pour prendre soin de soi

10 rituels bien-être efficaces et rapides pour retrouver de l'énergie et se faire du bien. 
(3 rituels audio de relaxation - 7 rituels corporels en vidéo)

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19 €

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Morher et bébé

Un bébé heureux et épanoui

dès les premiers jours

Atelier en ligne 

Un atelier complet à s'offrir ou offrir en cadeau de naissance pour vivre au mieux la période post partum et la première année avec bébé

  • Comprendre les besoins de bébé et accompagner ses pleurs 

  • 10 conseils pour palier à la fatigue des nuits hachées et faire face aux difficultés

  • 3h d'interviews avec des expertes pour aborder les liens avec bébé par le biais du portage de l'écoute des pleurs et des signes avec bébé

  • 3 comptines pour masser bébé

  • Outils bien-être pour retrouver de l'énergie et rester sereine 

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29 €

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Femme marchant en souriant

Se libérer de la culpabilité

Atelier en ligne 

Un atelier de type mini-coaching pour comprendre la culpabilité et avoir l'énergie de la transformer et s'en libérer

La culpabilité peut être éprouvante et nous faire croire que nous sommes une "mauvaise" personne. Nous passons alors à côté de tout ce que cette émotion peut nous apporter.

Se libérer de la culpabilité c'est être en accord avec ses choix et s'aimer inconditionnellement. 

Un atelier en format audio avec un plan d'action détaillé
 

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49 €

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Yoga maman

Prendre soin de soi 

quand on est maman

Atelier en ligne 

Un atelier complet avec un plan d'action détaillé et 26 rituels bien-être

Il peut être difficile de prendre soin de soi en tant que maman

Le quotidien ressemble à une course effréné du réveil jusqu'au coucher, remplis de tâches à effectuer et des sollicitations constantes des enfants et vous ressentez une grande culpabilité de vous occuper de vous. 
Vous êtes très fatiguée et vous ressentez le besoin de recharger vos batteries. 

Il est possible de retrouver de l'énergie dans un quotidien de mère, sans pour autant délaisser ses enfants et nier leurs besoins. 

Un atelier en format audio à suivre en une seule fois ou par petites actions efficaces dans votre quotidien. 
 

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67 €

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Ballon pour chien violet

Cultiver le bonheur familial 

J'arrête de crier 

Programme de 8 semaines

2 mois d'accompagnement pour retrouver la sérénité et cultiver le bonheur familial

  • Vous êtes épuisée de répéter les mêmes choses

  • Vous êtes débordée par le quotidien 

  • Vous êtes fatiguée et au bout du rouleau avec une charge mentale intense et des nuits peu reposantes 

  • Vous n'avez plus d'outils et les cris sont devenus votre seul mode de communication

  • Vous en arrivez à être le parent que vous ne voulez pas être

  • Vous vous sentez dépassée et incompétente
     

Ce programme vous permettra:

  • de comprendre ce qui déclenche vos cris

  • d'avoir les ressources pour rester calme 

  • de retrouver confiance en vous

  • de passer des moments agréables et de qualité en famille

  • d'accompagner les colères de votre enfant

 

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129€

Vous êtes bloquées dans une problématique?

Vous vous sentez démunies?

Vous êtes dépassées?

Lors des séances de coaching, je vous propose de vous apporter des outils sur-mesure