Ateliers en ligne

cultiver le bonheur familial - J'arrête de crier ®

Vous en avez marre de répéter sans cesse les choses?

Vous perdez patience (ou presque) lors des colères répétées de vos enfants? 
Votre dernière bonne nuit  remonte à... vous ne savez plus quand?

Vous êtes sur le point de craquer...

Vous souhaitez une vie familiale remplie de douceur et de bienveillance, et aujourd'hui elle est à l'opposé de vos aspirations:

- Cris car il ne veut pas aller au bain,

- Menace car il refuse de faire ses devoirs,

- Impuissance et incompréhension lors des colères à la sortie de l'école pour un biscuit cassé,

- Sentiment d'être dépassé-e par le quotidien à courir partout 

- Frustré-e de ne plus avoir du temps pour soi 

- Culpabilité de ne pas réussir à appliquer les méthodes des nombreux livres que vous avez lu

Vous réalisez alors que vous n'êtes pas le parent que vous avez envie d'être. 

A la naissance de votre enfant, vous rêviez d'une vie d'une famille calme 
et sereine où chacun s'aime, s'écoute, sans l'utilisation de cris, menaces et 
punitions.
Pour qu'ainsi, vos enfants s'épanouissent et grandissent en confiance
et autonomie. 
Vous imaginiez vos journées, vous réveillant après une belle et douce nuit, 
plein-e d'énergie et de bonne humeur. 
Profitant en famille d'un bon petit déjeuner dans le calme, chacun se 
préparant tranquillement pour aller à la crèche, à l'école et au travail. 
Vous partez à l'heure et avec le sourire. 
Pendant votre pause déjeuner, vous prenez du temps pour vous, pour vous ressourcer. Vous êtes détendu-e.
A la fin de votre journée de travail, vous allez chercher vos enfants et à l'école, heureux de tous vous retrouver. 
Devoirs, bains, préparation du repas,
 tout est fluide, des échanges harmonieux, non violent, basés sur la coopération et l'écoute des besoins de chacun. 
Avant le coucher, vous passez un moment de complicité et de rire avec vos enfants. 
La journée se termine, votre maison est ordonnée. Vous êtes plein-e de gratitude après une nouvelle journée de bonheur passée ensemble. Vous vous couchez serein-e, calme et confiant-e. 

Et si vous deveniez ce parent là? 

C'est possible et vous en êtes capables...

Comme vous, je suis maman de 3 garçons (13 ans - 10 ans - 3 ans et demi) et en devenant maman, je n'avais aucune idée de ce qu'il m'attendait. Je n'imaginais pas que j'allais être confrontée à tant de difficultés: la fatigue des nuits hachées, la résistance de mes enfants, l'impuissance face à certains de leurs comportements, l'impression de ne faire que courir sans cesse et répéter à mes enfants de se dépêcher... 
Malgré mes lectures, j'étais perdue, dépassée et à la limite de l’épuisement, du burn out maternel. 
Il fallait que cela cesse, que je retrouve mon bien-être, ma sérénité, ma confiance en tant que parent et une relation familiale de qualité. 
Mes formations en accompagnement parental, en yoga pour les enfants, ou encore mes nombreuses lectures, les participations à des cercles de femmes, des conférences ou des thérapies brèves, ainsi que mes nombreux accompagnement de parents m'ont permis de: 
- Apprendre à me connaître 
- Comprendre mon enfant 
- M'exprimer avec bienveillance 
- Me ressourcer grâce à des outils efficaces et rapides 
- Remodeler mon quotidien et ma façon d'agir 
- Mettre de la joie dans ma famille 
- Cultiver le bonheur quotidien 
Des outils que vous retrouvez dans Le programme Cultiver le bonheur familial ®
Une méthode unique que j'ai crée pour changer radicalement et que je vous propose de suivre à votre tour. 
Je ne suis pas une super héros, dotée de supers pouvoirs. Il m'a fallu de nombreuses années pour atteindre la parentalité dont j'aspirais: des moments à tâtonner, à me sentir mauvaise mère, à apprendre, à chuter, à faire des bonds de géants. 
Aujourd'hui, je suis une maman confiante qui accompagne mes 3 enfants en conscience. Et vous en êtes capables autant que moi! 
Le programme " Cultiver le bonheur familial - J'arrête de crier ® " c'est toutes ces années de tâtonnement que j'ai mis en action dans un programme de 8 semaines, et ainsi vous permettre d'aller vers votre direction, vers l'harmonie familiale, et éviter des sentiments de culpabilité, de jugement de soi, des cris, des pulsions automatiques...
Extrait module 1 -
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 le programme cultiver le bonheur familial - j’arrête de crier ® 

2 mois d'accompagnement

C'est 9 modules pour avancer pas après pas vers le bonheur familial, durant 8 semaines. 

Chaque module comprend:
 

  • un fichier audio au format MP3, qu'il est possible de télécharger et ainsi l'écouter partout . C'est au total 4h00 d'atelier et d'accompagnement.  
    Vous y trouverez de la théorie et des exercices pratiques
    Chaque audio se termine par un rituel bien-être pour apprendre à prendre de soi en peu de temps
     

  • Un dossier pdf qui synthétise le podcast audio, ainsi que des fichiers outil (parentalité bienveillante, communication...), bien-être, rituels en famille et organisation (C'est près d'une cinquantaine de fiches pratiques)

Les modules sont disponibles au fur et à mesure, un module par semaine, pour avancer à son rythme

Vous pouvez écouter un extrait du module 1 

Voici un aperçu du programme et de ce qui vous attend durant ces 8 prochaines semaines:

  • Pré-requis (accessible dès l'inscription): Pour faire le point sur le programme, comment il va se dérouler, ce que vous devez déjà mettre en place 

  • Module 1 : Poser ses objectifs et savoir vers quoi vous avez envie d'aller 

  • Module 2 : Prendre conscience de ses colères

  • Module 3 : Comprendre le processus émotionnel et ses émotions 

  • Module 4 : Faire face aux difficultés 

  • Module 5 : Comprendre le comportement de l'enfant 

  • Module 6 : Frustrations et autres conflits dans la famille 

  • Module 7 : Quand on dérape et quand est emporté par la culpabilité

  • Module 8 : C'est fini, et après? 

"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"
Une fois par trimestre, un groupe de parents peut suivre ce programme en session où je suis à leur côté chaque jour et ils bénéficient en plus du programme:

Un groupe de soutien privé 

C'est également une communauté, un groupe privé facebook pour avancer ensemble et se motiver, car "Il faut tout un village pour élever un enfant"

Des directs

C'est aussi 3 lives sur la communauté. Durant ces lives, vous pourrez poser vos questions, nous referons ensemble un point sur les modules. C'est aussi un moment de pause car j'aime commencer ces moments par une bulle bien-être et terminer par un moment de détente. 

La session d'automne a débuter le 30 septembre. Une prochaine session est prévue durant l'hiver 2020. Vous pouvez vous pré-inscrire et être informé lors de l'ouverture des inscriptions et bénéficier d'un tarif privilège. Je me pré-inscris

 

 Et après 2 mois de programme... 

Mon rôle d'accompagnante est de vous guider sur votre chemin, celui qui vous convient. Il ne s'agit donc pas d'une méthode globale que je vous propose, mais bien d'une méthode personnalisée. 

Durant ce programme, je vous éclaire sur votre destination, actuellement pleine de de brouillard. Je suis vos phares. 

C'est vous qui avez le volant et qui êtes responsable de votre changement et du chemin que vous allez emprunter. Je peux toutefois vous aider en faisant GPS et vous permettre de rester sur votre axe. 

Je vais aussi jouer le rôle de moteur pour vous motiver à avancer, mais si vous n'appuyez pas sur accélérateur, il ne se passera rien. 

Après ces 2 mois de programme :

- Vous allez ressentir un état de bien-être profond et intense

- Vous allez passer des moments de qualité en famille et apprécier les week-ends ensemble, les vacances...

- Vous allez accompagner vos émotions et éviter l’effet cocotte minute

- Serein-e et confiant-e, vous allez accompagner avec douceur et bienveillance vos enfants lors des crises de rage et frustrations

Vous allez être doté de nombreux outils et vous allez pouvoir ensuite les utiliser en autonomie, et ne plus rester bloquer dans le brouillard. 

pour accéder au programme cultiver le bonheur familial ®

AVEC UN ACCOMPAGNEMENT 

Une même date pour débuter l'atelier ensemble

Des groupes limités à 30 personnes pour un accompagnement de qualité

Accès au groupe privé, des vidéos inspirantes chaque jour 

Participation lors des lives

249 € ou 49.80 € x 5

Vous serez informé en exclusivité des inscriptions et vous bénéficierez d'un tarif privilège

EN AUTONOMIE

Chaque semaine vous recevez un module pour avancer lentement et efficacement. 

Vous n'avez pas accès au groupe et aux directs. 

149 € ou 29.80 € x 5

elleS ONT Testé le programme cultiver le bonheur familial ®


Avant de proposer cette méthode au grand public, j'ai choisi de le faire tester par un groupe de testeuses et ainsi me permettre d'ajuster ce programme. 
J'ai voulu des compositions familiales différentes pour assurer l'ajustement de ma méthode avec toute type de famille: famille avec un enfant, deux enfant, de jumeaux, familles nombreuses, solos

Voilà leurs retours tout au long du programme. 

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Cultiver le bonheur familial