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Programme

Maman sereine et positive

Vos émotions sont aussi utiles que celles de vos enfants

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Vous souhaitez une vie familiale remplie de douceur et de bienveillance, et aujourd'hui elle est à l'opposé de vos aspirations:

  • Cris car il ne veut pas aller au bain, vous en avez marre de répéter sans cesse les choses

  • Menace car il refuse de faire ses devoirs,

  • Impuissance et incompréhension lors des colères à la sortie de l'école pour un biscuit cassé. 

  • Perte de patience lors des colères répétées de votre enfant

  • Sentiment d'être dépassée par le quotidien à courir partout 

  • Frustrée de ne plus avoir du temps pour soi 

  • Culpabilité de ne pas réussir à appliquer les méthodes des nombreux livres que vous avez lu

  • Epuisée par les nuits hachées, vous êtes à bout

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Vous réalisez alors que vous n'êtes pas le parent que vous avez envie d'être. 

Imaginez... Une vie de famille calme et sereine où chacun s'aime, s'écoute.

Avec votre partenaire, vous avez une co-parentalité solide. Vous exercez ensemble une éducation positive et respectueuse sans cris, menaces ou punitions pour que vos enfants s'épanouissent et grandissent en confiance et en autonomie.

Après une nuit avec certes, quelques réveils de votre bébé, vous vous
levez de bonne humeur. Vous profitez d'un bon petit déjeuner dans le calme avant le réveil de vos loulous.
Après un
réveil en douceur pour vos enfants, chacun se prépare tranquillement pour aller à la crèche, à l'école et au travail.

Vous partez à l'heure et avec le sourire.
Pendant votre pause déjeuner, vous choisissez de prendre du temps pour toi, pour vous ressourcer.
Vous vous sentez détendue.

À la fin de votre journée de travail, vous allez chercher vos enfants à l'école, heureux de tous vous retrouver. Vos loulous libèrent en confiance leurs émotions de la journée et vous avez toutes les ressources et l'énergie pour les écouter et les accompagner dans l’expression de leurs émotions.

Le tunnel du soir s’enclenche (devoirs, bains, préparation du repas) et avec votre partenaire, vous arrivez à transformer les râleries de vos enfants en moments agréables.

L’heure du coucher approche. Vous accompagnez votre enfant dans l'endormissement, c'est un moment qui peut être assez long, mais vous savez que vous avez tous les outils pour ne pas ressentir trop de frustration

La journée se termine, votre maison est calme et ordonnée. Vous êtes pleine de gratitude après une nouvelle journée de bonheur passée ensemble. Vous vous couchez sereine, détendue et confiante.

Et si vous deveniez cette maman là?
C'est possible et vous en êtes capables...

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Je suis maman de 3 garçons nés en 2006 - 2009 et 2015 et en devenant maman, je n'avais aucune idée de ce qu'il m'attendait. Je n'imaginais pas que j'allais être confrontée à tant de difficultés:
  • la fatigue des nuits hachées,
  • la résistance de mes enfants,
  • l'impuissance face à certains de leurs comportements,
  • l'impression de ne faire que courir sans cesse et répéter à mes enfants de se dépêcher... 
Malgré mes lectures, j'étais perdue, dépassée et à la limite de l’épuisement, du burn out maternel. 
Il fallait que cela cesse, que je retrouve mon bien-être, ma sérénité, ma confiance en tant que maman et une relation familiale de qualité. 
Mes formations en accompagnement parental, en yoga pour les enfants, ou encore mes nombreuses lectures, les participations à des cercles de femmes, des conférences ou des thérapies brèves, ainsi que mes nombreux accompagnement de parents m'ont permis de: 
  • Apprendre à me connaître 
  • Comprendre mon enfant 
  • M'exprimer avec bienveillance 
  • Me ressourcer grâce à des outils efficaces et rapides 
  • Remodeler mon quotidien et ma façon d'agir 
  • Mettre de la joie dans ma famille 
  • Cultiver le bonheur quotidien 
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Je ne suis pas une super héros, dotée de supers pouvoirs. Il m'a fallu de nombreuses années pour atteindre la parentalité dont j'aspirais: des moments à tâtonner, à me sentir mauvaise mère, à apprendre, à chuter, à faire des bonds de géants. 
Aujourd'hui, je suis une maman confiante qui accompagne mes 3 enfants en conscience.
Et vous en êtes capables autant que moi! 


Le programme " Maman sereine et positive ® " c'est toutes ces années de tâtonnement que j'ai mis en action dans un programme de 9 modules, et ainsi vous permettre d'aller vers votre direction, vers l'harmonie familiale, et éviter des sentiments de culpabilité, de jugement de soi, des cris, des pulsions automatiques...

Des outils que vous retrouverez dans le programme "Maman sereine et positive" ®

Une méthode unique que j'ai crée pour changer radicalement 

et que je vous propose de suivre à votre tour

Mère avec ses deux enfants

Apprenez à vivre pleinement vos émotions pour montrer à votre enfant comment exprimer ses frustrations

Détail du programme Maman sereine et positive ® 

Un accompagnement pas après pas

C'est 9 modules pour avancer pas après pas vers le bonheur familial, durant 8 semaines (un module chaque semaine que vous pourrez écouter en fonction de vos disponibilités)

Chaque module comprend:

Un fichier audio chaque semaine au format MP3, qu'il est possible de télécharger et d'écouter partout ou en faisant une balade, une tâche du quotidien...
C'est plus de  4h00 d'atelier et d'accompagnement.  

Vous y trouverez de la théorie et des exercices pratiques pour constituer votre boite à outils. 

Chaque audio se termine par un rituel bien-être pour apprendre à prendre soin de vous efficacement et en peu de temps, dans une journée chargée de maman. 

Un dossier pdf qui synthétise le podcast audio ainsi que des fiches outils (parentalité bienveillante, communication, bien-être, rituels en famille, organisation)

Voici un aperçu du programme et de ce qui vous attend durant ces 8 prochaines semaines:

  • Prérequis (accessible dès l'inscription): Pour faire le point sur le programme, comment il va se dérouler, ce que vous devez déjà mettre en place 

  • Semaine 1 : Quelle est la parentalité que vous souhaitez mettre dans votre famille? 

  • Semaine 2 : Une autre vision de la colère pour la transformer

  • Semaine 3 : Comprendre le processus émotionnel et ses émotions 

  • Semaine 4 : Faire face aux difficultés du quotidien d'une maman 

  • Semaine 5 : Comprendre le comportement de l'enfant 

  • Semaine 6 : Accompagner les frustrations et les conflits familiaux 

  • Semaine 7 : Faire de la culpabilité un moteur 

  • Semaine 8 : Avancer en autonomie après le programme 

Les modules sont disponibles au fur et à mesure, un module par semaine pour avancer tranquillement à son rythme

Une sororité de mères

L'accompagnement se fait sous forme de session de groupe pour avancer ensemble, partager, se soutenir, s'écouter, s'encourager...

La communauté est d'une grande puissance pour se sentir soutenue dans sa parentalité et faire face à ses doutes. 

Le groupe est à taille humaine pour un accompagnement au plus proche de vous . 

Un soutien d'une experte coach au quotidien

Je serais présente sur la communauté et lors de 3 lives (qui auront lieu en soirée de 21h00 à 22h30)  pour vous accompagner quasi quotidiennement (hors week-end)  et répondre à vos questions de manière plus individualisée

Appel bilan personnalisé 

Je vous propose un appel bilan de 20 minutes à la fin du programme pour ajuster les dernières problématiques et ainsi ressentir un profond état de bien être familial. 

 Et après le programme... 

Mon rôle d'accompagnante est de vous guider sur votre chemin, celui qui vous convient. Il ne s'agit donc pas d'une méthode globale que je vous propose, mais bien d'une méthode personnalisée. 

Durant ce programme, je vous éclaire sur votre destination, actuellement pleine de de brouillard. Je suis vos phares. 

C'est vous qui avez le volant et qui êtes responsable de votre changement et du chemin que vous allez emprunter. Je peux toutefois vous aider en faisant GPS et vous permettre de rester sur votre axe. 

Je vais aussi jouer le rôle de moteur pour vous motiver à avancer, mais si vous n'appuyez pas sur accélérateur, il ne se passera rien. 

Après cet accompagnement: 

  • Vous allez ressentir un état de bien-être profond et intense

  • Vous allez passer des moments de qualité en famille et apprécier les week-ends ensemble, les vacances...

  • Vous allez accompagner vos émotions et éviter l’effet cocotte minute

  • Sereine et confiante, vous allez accompagner avec douceur et bienveillance vos enfants lors des crises de rage et frustrations

Vous serez dotée de nombreux outils que vous pourrez utiliser en autonomie pour ne plus rester bloqué dans le brouillard. 

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Questions fréquemment posées

Je suis bien occupée et j'ai peur de ne pas pouvoir tenir durant les 8 semaines? 

Pas de pression et apportez-vous de la bienveillance.

Je suis là pour vous permettre d'avancer au rythme du programme et s'il vous arrive de lâcher, sachez que les modules restent disponibles et que vous pourrez les écouter bien après les 8 semaines 

 

Le soir, j'accompagne mes enfants dans le sommeil et je crains de ne pas être disponible
Si vous le souhaitez, vous pouvez écouter les lives pendant l'endormissement ou bien regarder en replay. 
Vous aurez la possibilité de me poser vos questions avant et après le live sur le groupe et si besoin je referais une vidéo sur le groupe. 

Si mon compagnon ne participe pas alors il n'y aura pas de changement

Il serait effectivement idéal d'entreprendre le programme en couple, toutefois la réalité m'a montré que les mamans le suivent souvent seule. 
Les changements que vous allez vivre vont impacter sur votre partenaire. 

Collier de perles

Maman sereine et positive

8 semaines pour cultiver le bonheur familial 

  • Un module audio chaque semaine 

  • Fiches pdf  pour les éléments clés

  • Un groupe d'échange 

  • 3 lives animé par une experte coach 

  • Un appel bilan personnalisé 

333 € ou 83.25 € x 4 

CE QU'ELLE EN DIT

Le programme est super bien structuré et c'est super motivant de recevoir les emails au matin pour annoncer le début d'un nouveau module .  
Et puis, les audios sont apaisants: rien que le fait d'écouter la voix souriante et bienveillante de Laeticia a déjà un effet positif sur moi 

Cette formation invite aussi à mettre plus de bienveillance dans sa vie au sens large et ça fait du bien

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